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微博邮箱注册的格式一般包含以下几个部分。

1、用户名：这是你在微博上的昵称或者真实姓名。

2、邮箱地址：一个有效的电子邮件地址，如[email protected]（这里的xxx和xxx.com需要替换成实际的邮箱服务商域名）。

具体的注册格式如下：

“用户名（邮箱地址）”

张三（[email protected]）或者李四（[email protected]），请确保提供的邮箱地址是有效的，因为微博系统会向该邮箱发送一封确认邮件以完成注册。

还需要设置一个密码，并确认一些基本的个人信息，如生日、性别等，可能会有一个验证码或者安全问题的环节，用以防止机器人注册和保证账户安全，完成这些步骤后，就可以开始使用微博了。

仅供参考，具体的注册格式可能会因微博系统的更新而有所变化，建议按照微博官方的注册页面提示进行填写。